Hallo und herzlich willkommen zu meinem Podcast, heute möchte ich meine Geschichte mit euch teilen, die von Höhen und Tiefen geprägt war, aber letztendlich zum Erfolg führte. Es geht um mein persönliches Thema - Mein Weg zum leichten Ich. 

"Willkommen auf meinem Podcast "Mein weg zum leichten ich ". Ich bin Jan, 29 Jahre alt und bereit, meine Geschichte mit der Welt zu teilen. Im Dezember 2020 traf ich eine Entscheidung, die mein Leben verändern sollte: Ich nahm den Kampf gegen Adipositas auf und unterzog mich einer Magenoperation zum Schlauchmagen. Diese Entscheidung führte zu einer dramatischen Gewichtsreduktion von 160 kg auf meinem höchsten Gewicht. Durch meine Reise möchte ich andere ermutigen und inspirieren, ähnliche Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen. In jeder Folge teile ich meine persönlichen Herausforderungen, Meilensteine und Lektionen, die ich auf meinem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Ich gelernt habe. Ich lade dich ein, Teil meiner Reise zu werden und mich auf meinem Weg zu begleiten. Stelle gerne Fragen oder sei einfach ein stiller Beobachter. Vielen Dank für deine Unterstützung auf meinem Weg ❤️."

 Ich leide an Adipositas, eine Magenoperation zum Schlauchmagen soll mir   helfen die Adipositas loszuwerden. In diesem Podcast erzähle ich euch   Meine Geschichte, und nehme euch auf mein Weg zum leichten ICH  mit   Aktuell Gewicht 100 

Ich leide an Adipositas, eine Magenoperation zum Schlauchmagen soll mir   helfen die Adipositas loszuwerden. In diesem Podcast erzähle ich euch   Meine Geschichte, und nehme euch auf mein Weg zum leichten ICH  mit   --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ichwaars/message

ich leide an Adipositas, eine Magenoperation zum Schlauchmagen soll mir  helfen die Adipositas loszuwerden. In diesem Podcast erzähle ich euch  Meine Geschichte, und nehme euch auf meine Dicke Reise mit   Meine Freunde nennen mich Jan und ich will gesünder leben.  Danke an jeden Unterstützer auf dem Weg ❤️ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ichwaars/message

Ich leide an Adipositas, eine Magenoperation zum Schlauchmagen soll mir  helfen die Adipositas loszuwerden. In diesem Podcast erzähle ich euch  Meine Geschichte, und nehme euch auf meine Dicke Reise mit  Meine Freunde nennen mich Jan und ich will gesünder leben.  Danke an jeden Unterstützer auf dem Weg ❤️ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ichwaars/message

"Willkommen auf meinem Podcast "Mein Weg zum leichten ICH". Ich bin Jan, 29 Jahre alt und bereit, meine Geschichte mit der Welt zu teilen. Im Dezember 2020 traf ich eine Entscheidung, die mein Leben verändern sollte: Ich nahm den Kampf gegen Adipositas auf und unterzog mich einer Magenoperation zum Schlauchmagen. Diese Entscheidung führte zu einer dramatischen Gewichtsreduktion von 160 kg auf meinem höchsten Gewicht. Durch meine Reise möchte ich andere ermutigen und inspirieren, ähnliche Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen. In jeder Folge teile ich meine persönlichen Herausforderungen, Meilensteine und Lektionen, die ich auf meinem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Ich gelernt habe. Ich lade dich ein, Teil meiner Reise zu werden und mich auf meinem Weg zu begleiten. Stelle gerne Fragen oder sei einfach ein stiller Beobachter. Vielen Dank für deine Unterstützung auf meinem Weg ❤️."